A propos de l'hypnose

L’hypnose ericksonienne met l'accent sur ce que vous souhaitez accomplir ou améliorer, en utilisant l'état hypnotique pour activer des solutions.

L’idée principale de cette approche est que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour trouver ses propres solutions.

C’est une technique qui ne cherche pas à contrôler l’esprit, mais plutôt à ouvrir un espace de relaxation profonde pour entrer en contact avec vos propres ressources intérieures et les activer.

L’hypnose utilise un état de conscience modifié, appelé état hypnotique, pour accéder à votre inconscient et à ses ressources.

L’état hypnotique est un état de conscience naturel, entre l’éveil et le sommeil, où l’esprit est à la fois détendu et intensément concentré. Dans cet état, nous mettons en stand-by notre mental et nos habitudes d’analyse des situations ce qui permet un accès plus direct à notre inconscient et à de nouvelles ressources.

Plutôt que de perdre le contrôle, nous devenons plus réceptif aux suggestions qui peuvent nous aider à accéder à nos ressources intérieures. Cet état facilite le changement de perceptions ou de comportements, en contournant les résistances habituelles de l’esprit conscient et en travaillant directement avec notre inconscient, laissant place à notre intuition et à nos ressentis.

Dans cet état, nous sommes profondément  détendus physiquement et mentalement, mais restons conscients de notre environnement et gardons le contrôle de nos actions.

 Avec l’hypnose, je vous guide vers vos propres capacités et ressources pour  les mobiliser, trouver des solutions pratiques, réalistes et personnalisées et générer des changements concrets et positifs dans votre vie.

Il n’est pas nécessaire de parler ou de divulguer des détails intimes de votre vie.

En vous guidant doucement et progressivement dans état bénéfique de transe hypnotique, je vous invite à travers des suggestions douces à penser à des images ou à les imaginer, à contacter vos ressources et à explorer vos solutions personnelles selon vos besoins et votre individualité. Chaque séance est unique.

Cette approche est particulièrement utile pour résoudre des problématiques comme le stress, l’anxiété, les troubles émotionnels, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil, les habitudes indésirables (tabac, troubles alimentaires…) ou  les phobies (peurs).